Piti Capella ofereix un taller sobre benestar personal
Té lloc els dijous a la tarda, fins al 12 de juny.
La psicoterapeuta Piti Capella ha començat les sessions del taller Eines pel benestar personal, adreçat a persones majors de 60 anys amb l'objectiu de proporcionar recursos per a millorar la seva qualitat de vida. És una experiència vivencial, que tindrà lloc al Teatre de Malla tots els dijous fins al 12 de juny, de 18 a 20 hores.
Sota el lema "Si hi ha pau dins meu, hi haurà llum en el meu camí", Piti Capella treballa la gestió de les emocions i l'acceptació de les incerteses. Les sessions estan pensades perquè els participants aprenguin a identificar sentiments negatius, a viure en el present, a adaptar-se i ser flexible davant els canvis i a practicar l'agraïment, l'autoestima i l'alegria. L'evolució durant el taller permetrà fer un canvi de perspectiva i millorar tant en l'esfera personal com en les relacions interpersonals.
El taller és una proposta de l'Ajuntament de Malla que s'organitza amb el suport de la Mancomunitat La Plana i la Diputació de Barcelona, i que busca oferir recursos per al benestar emocional de la població de més edat.
