Inici de la nova edició del Taller de Pilates

Dilluns, 6 de maig de 2019 de 19.00 h a 20.00 h

QUÈ ÉS PILATES: El treball de Matt Pilates és la gimnàstica intel·ligent ideada per Joseph Humbertus Pilates, que procura treballar la musculatura d’una manera llarga i concreta donant espai a totes les articulacions del cos per tal d’evitar lesions futures.

* Es treballarà la correcta execució i precisió de cada moviment segons constitució i nivell, per tal que cada exercici sigui el més eficaç possible.

* Treball amb pilotes petites, pilotes grans, fitness circle, flex-band…

* La finalitat del Matt Pilates és que cada alumne sigui conscient de la seva postura i aprengui a corregir-se.

A qui va dirigit:

A tot tipus de persones, edat i complexió física adaptant l’exercici personalment i independentment de la seva forma física per tal de que cadascú aconsegueixi el seu objectiu.

Primer grup cada dilluns de les 7 a les 8 de la tarda.

Segon grup cada dimecres de les 7 a les 8 de la tarda.

Inici: 6 i 15 de maig de 2019. A Pratdesaba.10 sessions. 35 euros

Inscripcions al 666431270 (Pep) o al 676939714 (Maite).

Cal un mínim d’inscripcions. A càrrec de Maite Garcia.